“现在开始做第八套广播体操,原地踏步走……”伴随着第八套广播体操轻快地节奏,每天早上10点,下午4点,信息中心所有同志,暂时放下手头的工作,走出办公室,走上楼顶天台,一起专心做起了工间操。
广大上班族工作繁忙、生活节奏快、较少参加体育锻炼,几乎都处于亚健康状态。专家说,适当的做操可以提高大脑皮质的工作能力、
提高内脏器官系统的工作能力、
促使运动器官得到全面健康的发展。现在很多企事业单位都把工间操作为一项重要的活动来推广。
每天2次,每次10分钟。让我们一起跟着音乐,快乐的舞蹈吧。“一二三四、二二三四……”。
